Receita da sopa milagrosa para emagrecer 5 quilos em 7 dias

A dieta da sopa milagrosa tem propriedades nutritivas, devido aos seus ingredientes principais que são a cebola e repolho, mas não de qualquer tipo, a cebola e o repolho roxo são os mais adequados para esta receita. Então siga-nos, para que veja como é fácil preparar a sopa milagrosa que ajuda a emagrecer com Lipotril reclame aqui e como consumi-la.

O que é a sopa milagrosa?

É um caldo que se começou a elaborar em um Hospital de Loma Linda, Califórnia, Estados Unidos, no ano de 1988. Seu uso é apenas para pacientes que padeciam de doenças cardíacas e deviam perder peso rapidamente antes de se submeter a qualquer cirurgia. Rapidamente, se espalhou a notícia de que esta sopa servia como regime para emagrecer e dieta se deu a conhecer ao público.

Perde 5 quilos em uma semana com a sopa milagrosa

São 7 dias de um plano de alimentação para perder 5 quilos com esta sopa milagrosa como ingrediente principal. Durante estes dias o corpo estará em um processo de depuração e eliminação de toxinas, agentes que afetam o organismo humano. Não só você terá menos peso no final da dieta, mas que vai sentir-se mais saudável.

A sopa milagrosa baseia-se no consumo de um caldo preparado com vegetais, os quais acompanham frutas e legumes. Para obter os melhores resultados você deve acompanhar esta dieta com um pouco de atividade física, e consumir pelo menos dois litros de água diários. A hidratação do corpo é importante para perder peso.

O plano de 7 dias

É uma dieta de curto prazo e simples de seguir, de maneira que não corre o risco de abandoná-la, como acontece com outros planos de emagrecimento. Aqui você tem o plano dia por dia:

• Primeiro, você deve consumir frutas com alto teor de água mais uma xícara de sopa.
• Segundo, uma xícara de sopa e vegetais de qualquer tipo, de preferência, crus ou cozidos, mas menos as ervilhas verdes.
• Terceiro, combina a dieta dos dias anteriores, frutas e vegetais mais uma xícara de sopa milagrosa. Lembre-se que você deve ingerir pelo menos oito copos de água por dia se você tem fome, você pode comer um copo extra de sopa.
• Casa, adiciona a todo o plano leite desnatado, banana, batatas e bananas.
• Quinto, você deve comer pelo menos 2 porções pequenas de carne cozida, acompanhados com até 6 tomates, incluindo sempre a xícara de sopa.
• Sexto, repete a carne, mas adicione vegetais, de preferência verdes.
• Sétimo, pode consumir arroz integral, vegetais, frutas picadas ou na forma de sucos (sem açúcar adicionado).

Lembre-se, cada vez que sentir fome, você pode consumir a sopa milagrosa, já que tem poucas calorias.

Ingredientes e propriedades de a receita da sopa milagrosa

O repolho roxo, também conhecido como couve lombarda, contém vitaminas A e C, apresenta 91% de água ideal para o emagrecimento!, hidratos de carbono, proteinase minerais como o potássio, cálcio, fósforo e ferro. Além disso, contém o nutriente segredo “a antocianina”.

Cebola roxa contém vitamina C, potássio, cálcio, fósforo, zinco e os componentes segredos “flavonoides e antocianina”.

Aporte nutricional da sopa milagrosa

Os elementos benéficos para a saúde presentes no repolho e cebola roxo, oferecem as seguintes vantagens:

Antocianina

O grande segredo da sopa milagrosa é a antocianina, substância contida nos vegetais e frutas de cor roxo, vermelho e azul, como é o caso do repolho e a cebola roxa, que são utilizados para esta receita.

A antocianina atua:

• Inibindo a gordura que ocorre após a digestão, o que tem um efeito direto e positivo sobre o peso.
• É ideal para diminuir os níveis de açúcar no sangue.
• Ajuda a prevenir doenças associadas ao excesso de peso e obesidade, como doenças cardíacas e diabetes.
• É um excelente aliado para uma vida saudável, a longo prazo, já que evita a produção de radicais livres, previne tumores, aguça a visão e melhora o sistema imunológico.
• E como um presente adicional, acelera o comportamento cognitivo.

Flavonoides

Está presente em alguns vegetais e tem grandes propriedades, entre as quais podemos destacar:

• Protege dos danos causados pelos raios ultravioletas.
• Limita a ação dos radicais livres, evitando doenças como o câncer, artrite e alergias.
• Aumenta a atividade da vitamina C.
• Melhora a circulação.
• Tem propriedades antitrombóticas.
• Diminui o colesterol e os triglicerídeos.
• Regenera o fígado, por isso é ideal para uma limpeza do organismo.
• Tem propriedades antibacterianas e antivirais.

Como você pode ver o segredo da sopa milagrosa não é tão misterioso, deve-se à sabedoria e riqueza da natureza que oferece todos os nutrientes que precisamos para uma vida saudável o Sigam e desfrute de um peso ideal!

Como fazer a sopa milagrosa

É uma receita muito simples, necessita apenas de 15 a 20 minutos para a sua preparação.

Ingredientes:

• 1 Cebola roxa
• 1/2 Repolho roxo
• 4 xícaras de água
• Manteiga para refogar
• Alho
• Salsinha
• Sal a gosto

Preparação:

• Lave bem todos os ingredientes.
• Pique em rodelas, a cebola em tiras de repolho.
• Despeje um pouco de manteiga na frigideira para refogar.
• Coloque a cebola na frigideira com manteiga.
• Quando a cebola estiver transparente, coloque as 4 xícaras de água e o repolho roxo.
• Quando começar a ferver, condimentado com a salsa e o sal.

Uma outra variação desta receita é feita da seguinte forma:

Ingredientes:

• 3 cebolas roxas
• 1 cabeça de repolho roxo
• 1 pimentão verde
• 1 tomate
• 1 maço de aipo
• 2 cenouras
• Temperos e sal a gosto

Preparação:

Em uma panela grande incorpora todos os ingredientes previamente picados, você pode adicionar um cubo de caldo concentrado para mais sabor. Cobri-los com água e deixe amolecer todos os ingredientes durante 10 minutos.

Depois da dieta da sopa milagrosa

Se você perder 5 quilos em uma semana, é importante saber como manter o seu peso e seguir descendo quilos indesejáveis. O melhor é levar uma alimentação balanceada, introduzindo a dieta diária de alguns hidratos de carbono e gorduras saudáveis, assim você vai aprender a comer melhor e ter uma vida mais saudável.

Esta é uma dieta dedicada a todas as pessoas que querem perder quilos extras rapidamente por um tópico estético. Não é uma dieta que se pode tomar como regime alimentar a médio e longo prazo, já que possui carências alimentares que podem ter efeitos negativos na saúde.