5 Mandamentos da Perda de Peso

Um dos principais problemas de quem quer perder peso é errar no básico. Às vezes a gente fica pensando demais em dietas complicadas e esquece que existem mandamentos simples que precisam ser seguidos para ter resultado.

Claro que existem fórmulas mais elaboradas que ajudam bastante no emagrecimento. No entanto, há ocasiões em que a gente precisa focar naquilo que é mais simples. Não adianta, por exemplo, seguir um protocolo elaborado, com quantidades de proteínas e carboidratos diários, se você ainda não tem autocontrole para saber quando parar de comer, entende?

5 Mandamentos da Perda de Peso

5 Mandamentos da Perda de Peso

Para facilitar um pouco essa tarefa, confira a seguir 5 Mandamentos da perda de peso que você precisa começar a seguir desde já:

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Para encerrar, não se preocupe demais em escolher aquela dieta infalível da moda e mais em mudar seus hábitos. Quando você estiver pronto para um cardápio mais restrito, será mais fácil perder peso e não sofrer tanto com a dieta!

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