3 Poderosas bebidas naturais para reduzir os níveis de colesterol ruim

Quando se tem um alto nível de colesterol em nosso corpo, somos propensos a ter uma grande quantidade de doenças que podem afetar a nossa saúde, o de manter uma vida sedentária com uma má alimentação pode influenciar muito mais em ter os níveis elevados, que, com o tempo, podem resultar em graves problemas do coração e até mesmo acabar com um ataque cardíaco.

Outro dos riscos que traz consigo ter o colesterol elevado é estar propenso a sofrer um acidente vascular cerebral e doenças cardíacas, e embora existam tratamentos que garantem que podem ajudar a combater este tipo de problemas, nem sempre se obtêm os resultados esperados.

Muitas vezes este tipo de medicamentos trazer muitos efeitos colaterais que podem afetar a pessoa que o consome, e embora se são eficazes, uma das melhores maneiras de lidar com este tipo de complicações é fazendo-o de maneira totalmente natural.

As três bebidas que você vai aprender a fazer a seguir são totalmente naturais, cada um de seus ingredientes vai a combater e a nivelar o seu colesterol, melhorando a sua saúde consideravelmente.

Além disso, cada componente pode obtê-lo em qualquer supermercado e são bastante económicos, pelo que não poderão afetar seu bolso, e o melhor é que você pode prepará-los no conforto de sua casa.

Suco de morangos e citrinos:

Este suco, além de reduzir o nível de colesterol vai reforçar o seu sistema imunológico e pode ajudar a perder peso.

Ingredientes:

Preparação:

  1. Extrai o suco das laranjas
  2. Lave e descasque o kiwi
  3. Prepare os morangos
  4. Coloque todos os ingredientes no liquidificador
  5. Bastão por um par de minutos
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Modo de consumo:

Suco de maçã, salsa e espinafre

Este não só baixa os níveis de colesterol e eliminar as gorduras de forma simples.

Ingredientes:

Preparação:

  1. Lava todos os ingredientes
  2. Mergulhe-o separadamente em um extrator de sucos
  3. Misture-o no liquidificador por alguns minutos

Modo de consumo:

Salsa e limão:

Isso vai melhorar a sua saúde consideravelmente em geral

Ingredientes:

Preparação:

  1. Limpar a casca do limão com bicarbonato de sódio.
  2. Colocar para ferver em uma quantidade de água
  3. Depois de pronta, deixe esfriar
  4. Enquanto a água repousa cortar os limões em rodelas finas
  5. Pique muito finamente a salsa, e apresentá-los na água
  6. Tampe a bebida e reservar o líquido na geladeira por um dia.
  7. Passado este tempo, misture todos os ingredientes.

Modo de consumo:

Já que você conhece todas essas bebidas pode levá-los seguido, é variarlas para que você não se cansar, a cada mês uma bebida diferente. Tente e melhora sua saúde.

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